Workout of the Day, 03.07.2014

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All Levels

A. 3 sets of:
A1. Press x 3 / 3 / 3+
A2. Kip Swing x 10-15

B. 8 minutes AMRAP
4 Wall Climbs
8 Broad Jumps (Jump hard!)
10 Wallball Shots

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On 2. Juli 2014
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