Workout of the Day, 03.12.2013

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All Levels

A. 15 Minutes to work up to a heavy set of the following complex(or Squat Cycle):
1 Clean High Pull + 1 Celan Pull Under + 1 1/4 Front Squat

B. For time, UNBROKEN(scale appropriately): 
25-20-15-10-5
Wall Ball Shots 10/6kg
Pull Ups

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On 3. Dezember 2013
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