Workout of the Day, 17.03.2014

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All Levels

A. 5 Rounds for Quality of:
A1. 3-5 (Feet elevated)Ring Rows, Rest 60sec
A2. 10-12 L/R Bulgarian Split Squats

B. For time:
21-15-9
HSPU
Med Ball Clean

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On 16. März 2014
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