Workout of the Day – Monday, 04.05.15

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A. 5 sets of:
1 x Power Clean + 1 x Hang Power Clean, 80-85% of your 1-RM, work on technique

B. 24min Amrap:

6 Strict HSPU or L-Seated DB Presses
12 KB Swings
18 Box Jump Overs

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On 4. Mai 2015
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