Workout of the Day – Saturday, 21.09.2013

Workout of the day Comments (0)

All Levels

A. Movement Preparation
A1. Hip Mobility x 120s/120s
A2. T-Spine Mobility x 120s

B. 3 rounds of:
B1. Overhead Squat x 3
B2. Kipping Pull Up, 5 x 3 reps unbroken

C. 10 minutes AMRAP:
10 Overhead Squats
50 Double Unders

Pin It

» Workout of the day » Workout of the Day –...
On 21. September 2013
By

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

« »