Workout of the Day – Sunday, 18.08.2013

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All Levels

A. 3 rounds of:
A1. Bench Press x 8 (across) @ 3011
A2. 1-arm bent over KB-Row x 8/8

B. 15 minutes AMRAP
10 Wallball Shots
15 Situps
20 Double Unders

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On 18. August 2013
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