Workout of the Day – Thursday, 25.05.17

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A. Build up to a heavy Triple of Hang Power Clean & Jerk
B. Use 60-70% of A. and perform AMRAP HP Clean & Jerks
2 rounds of: 40sec ON/ 20sec OFF
Rest 2min
4 rounds of: 30sec ON / 15sec OFF
Rest 2min
6 rounds of: 20sec ON / 10sec OFF

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On 24. Mai 2017

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