Workout of the Day – Tuesday, 16.05.17

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A. 5 sets of:
A1. Back Squat 8/8/5/5/3
A2. Unilateral DB Press AHAFA x8-10

B. In teams of three – 3 rounds for fun of:
30sec FLR
30sec Wall Facing HS Hold
30sec KB FR Hold
30sec Back Body Line Drill

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On 15. Mai 2017
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