Workout of the Day – Wednesday, 18.09.2013

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All Levels

A. 3 rounds of:
A1. Hang Power Clean x 3
A2. Push Jerk x 3

B. „DT“
3 rounds for time:
12 Deadlifts 70kg
9 Hang Power Cleans 70kg
6 Push Jerks 70kg

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On 18. September 2013
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