*Schwimmen – Schwerpunkt: Kraultechnik*
Termine:
Freitag 02.09. 19:00
I Grundlagen – Kraft-/Techniktrockentraining für Schwimmer
Montag, 5. September 2022, 17:00 – 18:30
II Levelbestimmung – Technique Basics Freestyle (+ Breaststroke) Exercises
Mittwoch, 7. September 2022, 17:00 – 18:30
III Technique Basics & Advanced – Endurance Crawl
Freitag, 9. September 2022, 17:00 – 18:30
IV Technique Basics & Advanced – Speed Crawl
Orte:
I CFV The Loft
II – IV Universitäts Sportinstitut Wien (USI Wien) / USZ 1 – Schwimmhalle / Auf der Schmelz 6 / 1150 Wien
Detailplan: Gebäudeplan (schulsport-serviceteam.at)
Inhalt
Ziel dieses Kurses ist die Erarbeitung und Entwicklung der Schwimmtechnik Kraulen (Freistilschwimmen). Es sind keine Vorkenntnisse im Kraulschwimmen notwendig, es handlet sich aber um keinen Nichtschwimmerkurs; es muss jedenfalls eine beliebige Schwimmtechnik zum Überwasserhalten beherrscht werden. Die theoretischen Grundlagen, administrativen Details sowie ein Trockentraining wird in Einheit I angeboten. Die Einheiten II – IV finden im Pool statt. Für den Kurs sind hierfür eigens Bahnen reserviert. Offene Fragen können in Einheit I oder vorab per Mail (hans-christian.heu@univie.ac.at) abgeklärt werden. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr. Die allgemeinen Baderegeln und die Hausordnung des Schwimmbades USZ 1 sind einzuhalten (Erläuterungen bei Bedarf in Einheit I).
Kosten:
EUR 70,00 / Person für die Einheiten I – IV (Eintritt Schwimmbad inkludiert) /
Teilnehmerobergrenze: 16
Anmeldung:
lets-meet.org/reg/70d44bc7402a0db08f
CrossFit Vienna
The Dungeon
Die Geburtsstätte von CrossFit in Österreich
Ein „sakraler“, weißer Raum, der einen ein bisschen an den Film Rocky erinnert. Hier findest du in zentraler Lage im 8. Bezirk und gut erreichbar auf mehr als 400 m2 das perfekte CrossFit Gym.
The Dungeon
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Preise
Wertigkeit ist etwas, das jeder von uns selbst in seinem Leben bestimmen muss. Für uns bedeutet das Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herzkreislauferkrankungen zu verhindern und ein Leben lang gesund und funktionsfähig zu bleiben.
Wir wissen wie viel dir eine Mitgliedschaft bei uns bringt. Am Ende sind es nur deine Resultate, die zählen und ob du deine Ziele erreicht hast. Jeder kann sein Leben ändern, aber nicht jeder hat den Willen und die Hingabe dazu.
Monatliche Zahlung
Unlimited
€ 139,-
13 Trainings im Monat
€ 119,-
9 Trainings im Monat
€ 99,-
Student Unlimited
€ 119,-
Student 13 x im Monat
€ 99,-
Jährliche Zahlung
Unlimited
€ 1.499,-
€ 169,- Ersparnis
13 Trainings im Monat
€ 1.299,-
€ 129,- Ersparnis
9 Trainings im Monat
€ 999,-
€ 189,- Ersparnis
Student Unlimited
€ 1.299,-
€ 129,- Ersparnis
Student 13 x im Monat
€ 999,-
€ 189,- Ersparnis
* -15% Rabatt für Pärchen, Familienangehörige, Senioren, Blaulicht (Rabatte können nicht kombiniert werden)